Sağlık için, bu meyvelerden vazgeçmeyiin

Sağlık için, bu meyvelerden vazgeçmeyiin

Sağlıklı bedene sahip olmak için meyveler önemli görev üstleniyor. Kırmızı rengiyle çilek de sindirimden Alzheimer'a merhem oluyor

YAZ mevsimiyle birlikte birbirinden güzel meyveler sofraları süslüyor.
Canlı renkleri ile sağlığa faydaları da saymakla bitmiyor.
Genel özelliği yüksek oranda antioksidan içermeleri ve kansere karşı koruyucu olan meyvelerin özellikleri ise şöyle sıralanıyor: 

Yeşil erik: 
Sindirimin düzenli ve yeterli çalışmasını sağlıyor. Mide gazı, kabızlık ve gaz problemlerini önlüyor. Diş etlerini güçlendiriyor. Vücut içi hasarı önlüyor. 

Çilek:
Düzenli çilek yemek LDL (kötü) kolesterol seviyesinin düşürüyor. Hastalıklara karşı vücudun direncini artırıyor. Kansere karşı koruma sağlıyor.
Alzheimer riskini azaltıp, kalp ve damar sağlığını koruyor. 

Kiraz: 
Beyin Sağlığını koruyor.
Beyinde uyku döngüsünün düzenlenmesi için kullanılan "melatonin" içeriyor. Bu şekilde uykusuzluğu gideriyor. Kirazda bulunan "antosiyanin"nin iltihap arttırıcı bazı enzimleri baskılıyor. Bu özelliği ile gut artriti, ağrılı kas rahatsızlıkları hafifletiyor. 

Kayısı: 
Kalp sağlığını koruyor. Gözün korunmasına yardımcı oluyor. Yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarının riskini düşürüyor. Vücutta sıvı dengesinin sağlanmasına, kalp ritminin korunmasına, kasların hareket etmesine, sinir sisteminin doğru çalışmasına yardımcı oluyor. 

Dut: 
Kanseri önlüyor. Kan pıhtılaşmasına engel oluyor.
Kanı temizliyor. Karaciğeri temizliyor. Böbrekleri güçlendiriyor. Soğuk algınlığını ve gribi önlüyor.
Kan şekerini düzenliyor. Kalp sağlığını koruyor. Kötü kolesterole karşı fayda veriyor. İştah açıyor.

Takvim

HABERE YORUM KAT
YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.