1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Saat başı 2 dakika yürüyün!
Saat başı 2 dakika yürüyün!

Saat başı 2 dakika yürüyün!

1 saatte 2 dakika yürümek, ölüm riskini yüzde 33 azalttığı belirtildi

A+A-

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, çalışanların her 1 saatte ayağa kalkarak 2 dakika yürümesinin ölüm riskini 3'te 1 oranında azalttığı belirtildi. Independent Gazetesi'nin haberine göre, Utah Üniversitesi'nde yapılan araştırma kapsamında 3 bin 600 yetişkinin 3 yıllık sağlık, beslenme ve egzersiz kayıtları incelendi. Buna göre 1 saatte 2 dakika yürümek, ölüm riskini yüzde 33 azalttı. Saat başına 2 dakika yürümekle haftada 1000 kalori yakılabileceği ifade edildi.

Haberler 

HABERE YORUM KAT

YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.