oğun bir yaşam temposuyla birlikte ortaya çıkan stres, uykusuzluk ve düzensiz beslenme gibi unsurları hastalıklarda da büyük bir etkisi olduğu tahmin ediliyor.
Baş Ağrısı İlk Sırada Yer Alıyor

Uzmanlar tarafından konuyla ilgili olarak yapılan açıklamalarda yoğun yaşam temposuna bağlı olarak ortaya çıkan şikayetler arasında şiddetli baş ağrılarının ilk sırada yer aldığı belirtiliyor. Baş ağrısından kurtulmak için birçok farklı yöntem olsa da uzmanlar tarafından düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilen 8 süper besin açıklandı.
Baş Ağrısı İçin Bu Besinleri Tüketin

Baş ağrısından kurtulmak ve daha az baş ağrısı problemiyle karşı karşıya kalmak için uzmanların tavsiye ettiği 8 besin bulunuyor. İşte baş ağrısını ortadan kaldıran besinlerin listesi;

    Susam
    Tam tahıllı ekmek
    Badem
    Haşlanmış patates
    Yoğurt
    Acı baharatlar
    Kahve

Tavsiye edilen besinleri tüketmeden önce mutlaka herkesin uzman bir doktora başvurması ve daha sonra tüketmesi tavsiye ediliyor.

Habersefi