Güneş çarpması; 'aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasına bağlı meydana gelen ciddi bir rahatsızlık' olarak tanımlanıyor.

Hemen müdahale edilse bile ölümcül olabiliyor ya da kalıcı zararlar verebiliyor. Aşırı sıcaklığın yanında nem oranının da yüksek olması (yüzde 70'in üzeri), güneş çarpmasında etkili bir rol oynuyor. Güneş çarpması özellikle yaşlı ve çocuklar için daha tehlikeli.

Güneş ışınları; ultraviyole, görünür ve enfraruj ışınlarından oluşuyor. İnsan sağlığı açısından en etkili ışın ultraviyole ışınları. Türkiye'de genellikle yaz ayları ve gündüz 11.00-15.00 saatleri arası güneş çarpması açısından en riskli zamanlar. Güneş çarpmasının en sık görüldüğü yerler, sıcak ve nemli deniz sahilleri.

GÜNEŞ ÇARPMASINDA KORUNMA YÖNTEMLERİ

Uzun süre güneş altında kalınmış ise şu belirtiler güneş çarpmasını işaret ediyor: "Hastanın ateşi 39-41 dereceye kadar çıkabilir. Davranış, anlama ve algılama bozuklukları oluşur. Kalp atışları düzensizdir. Şiddetli baş ağrısı, bulantı ve kusma yapabilir."

Güneş çarpmasından korunmak için şu tavsiyelere uymak gerekiyor:

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından sıcak ve UV (ultraviyole) ışınları için uyarı verilen bölge ve günlerde mümkün olduğunca güneşten kaçınmalı, zorunlu olmadıkça 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalıdır.

Aşırı sıcaklarda gölgede bulunulmalı, ağır işler ve spor yapılmamalıdır.

İnce, açık renkli bol elbiseler giyilmeli, şemsiye kullanılmalıdır.

İmkanlar ölçüsünde sık duş alınmalıdır.

Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalı ve bol bol sıvı tüketilmelidir.

Cihan