Erkeklerin savaş ve terör olaylarında duygularını kontrol edebildiklerini kaydeden Hürfikir, “Yapılan araştırmalarda kadınların; savaştan, terörden ve toplumda huzursuzluk oluşturan benzeri bütün olumsuz durumlardan, erkeklere oranla daha fazla etkilenmektedir. Erkeklerin duygusal tepkilerini daha iyi kontrol edebildiklerini, bu yüzden de savaş ve terör olgusuyla daha iyi başa çıkabildikleri görülmektedir” dedi.

Savaş ve terörden dolayı travma etkeni ortadan kalksa da travma sonrasında ruhsal bozukluklar ortaya çıkabileceğini dile getiren Hürfikir, “Bu bozukluklar içinde en sık görülenler Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve depresyondur. Duygular kişiden kişiye göre değiştiği için bazen umursamaz davrananlarda olabiliyor. Travma sonrası kişide öfke patlamaları, anksiyete, uyku sorunları, davranış bozuklukları sıklıkla yaşanmaktadır moral bozukluğu, umutsuzluk, huzursuzluk, kâbus görme, en ufak sese irkilme, sinirlilik, travmatik olaya ait anıların tekrarlaması, bu olayı hatırlatan durumlardan kolayca rahatsız olma gibi belirtiler görülebilir” ifadelerini kullandı.

Neler yapılabilir?

Son dönemde yaşanan terör ve savaş olaylarının insan psikolojisi üzerinde yıkıcı, olumsuz duygu ve baskıyı arttırdığının gözlendiğini söyleyen Hürfikir, “Ruhen ve fiziken rahatlama sağlamak için nefes egzersizleri öğrenmek, uyku ve beslenme düzenini oturtur ve olumsuz senaryolar kurabileceğimiz düşüncelerden uzak durmaya çalışmak gerekiyor. Sağlıksız, korku, endişe, öfke oluşturan duygularla baş etmeyi güçlendirmek ve karşımıza çıkan haberlerde doğruluk payını sorgulamak lazım. Sağlıklı ve daha gerçek düşünmeyi sağlayabilmek ve baş edilemediği takdirde uzman kişiden psikolojik destek alınmalıdır” diye konuştu.

IHA