ABD'deki Cleveland Clinic'ten araştırmacıların hazırladığı 'yararlı besinler' listesinde, zararlı maddeleri vücuttan atma yeteneğine sahip turpgiller familyasından bitkiler yer aldı.

Turpgillerin düzenli olarak tüketimi, vücudun kendi kendini temizleme sürecini başlatıyor.

Express'te yer alan haberde, kötü huylu tümörlerin oluşma ve erken ölüm olasılıklarını azalttığı kaydedildi.

Yararlı gıda olarak Çin lahanası, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, pazı, şalgam ve vasabi gösterildi.

Bununla birlikte en iyi etkiyi elde edebilmek için gün boyunca beş porsiyon sebze yenmesi gerektiği kaydedildi.

sputnik