Gün içinde en az 2 litre su içmemiz gerektiğini biliyor fakat çoğumuz bu miktara ulaşamıyoruz. Vücudumuz, yeteri kadar su içmediğimizde bize bazı belirtilerle sinyal gönderiyor. Siz de vücudunuzda bu işaretleri görüyorsanız, su tüketiminizi arttırmalısınız: Cilt kuruluğu, Esnekliğini kaybetmiş deri, Yorgunluk, Koyu renkli idrar, Kabızlık, Kas krampları, Ağız kokusu. (Türkiye)
Gün içinde en az 2 litre su içmemiz gerektiğini biliyor fakat çoğumuz bu miktara ulaşamıyoruz. Vücudumuz, yeteri kadar su içmediğimizde bize bazı belirtilerle sinyal gönderiyor. Siz de vücudunuzda bu işaretleri görüyorsanız, su tüketiminizi arttırmalısınız: Cilt kuruluğu, Esnekliğini kaybetmiş deri, Yorgunluk, Koyu renkli idrar, Kabızlık, Kas krampları, Ağız kokusu. (Türkiye) Gün içinde en az 2 litre su içmemiz gerektiğini biliyor fakat çoğumuz bu miktara ulaşamıyoruz. Vücudumuz, yeteri kadar su içmediğimizde bize bazı belirtilerle sinyal gönderiyor. Siz de vücudunuzda bu işaretleri görüyorsanız, su tüketiminizi arttırmalısınız: Cilt kuruluğu, Esnekliğini kaybetmiş deri, Yorgunluk, Koyu renkli idrar, Kabızlık, Kas krampları, Ağız kokusu. (Türkiye)