Psikiyatrist Mustafa Ulusoy'dan depremde ruh sağlığını koruma tavsiyeleri

Yazar ve Psikiyatrist Mustafa Ulusoy, depremde ruh sağlığımızı korumak için tavsiyelerde bulundu

Sosyal medya ve haberlerden uzak durulmasını isteyen Ulusoy, depremzedelere yardım edilmesini, bol bol Kur'an okunmasını söyledi.

Ulusoy'un tavsiyeleri şöyle:

Video ve fotoğraflara bakmayın.

Sosyal medyayla bağınızı zayıflatın.

Bunlar içinizdeki üzüntüyü artırmaktan başka hiç bir işe yarmaz. Aynı sahneleri defalarca seyretmek ancak ruhsal olarak sizi çökertir ve şevkinizi kırar.

Yapabildiğiniz kadar maddi yardımda bulunun. STK'lar ile çalışın veya işbirliğinde olun.

Bölgede varsa akraba, eş dost yardımına koşun.

HABER SEYRETMEK YERİNE BOL BOL KUR'AN OKUYUN, DUA EDİN

Haber seyretmek yerine bol bol Kur'an okuyun, dua edin, Cevşen'deki dualara sığının. Benim imdadıma terapistim Evrad-ı Kudsiye yetişti mesela. Onu okudukça güç kuvvet buluyorum.

Unutmayalım. Hiçbirimiz O’nun merhametinden daha fazla merhametli değiliz. Mutlak merhametli Rabbimizin bir hikmeti var ki bunları bize yaşatıyor. Nazarlarımızı dünya cihetindeki zahiri şerlerden Kader cihetindeki, ahiret cihetindeki sonsuz hikmetleri, merhameti, güzellikleri barındırdığı gerçeğine çevirelim.

Bu ülkenin yüreği geniş insanları bu büyük musibetin de altından kalkacaktır Allah'ın izniyle.

İlk yorum yazan siz olun
YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Sağlık Haberleri