Meyve tanelerinin anti-tümör etkisi de dikkat çekiyor. Bu bakımdan kansere karşı koruyucu özellik taşıdığının altı çiziliyor.
Sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmeyen meyve: Nar
§ Nar, ishal diyet tedavisinde rahatlıkla kullanılabilir.
§ Nar, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
§ Kolesterol ve kan şekerinin stabil durmasında olumlu etkileri gözlenir. Nar, kalp sağlığından korunmada da etkilidir.
Zayıflama diyeti yapanlar 1 avuçtan fazla tüketmemeli
Narın sağlık üzerinde fazlaca olumlu etkisi olması yanında; kilo kontrolüne dikkat eden kişiler narı dikkatli tüketmelidirler.
1/2 küçük nar (100 gr.) 75 kkalori enerji verir.
Yani 1 porsiyon meyveye denk gelen narın miktarı 1 avuç kadardır.
Yeni Şafak