Türkiye'de Benli, Hudri, Mebrum, Safavi, Faris, Medjoul, Maktum, Ajva, Hallavi, Sukkari, Dayri, Barhi, Emir Hac, Acve türleri çok tüketilen hurmanın faydaları saymakla bitmiyor.
GÜNDE 2 ADET
Hurmanın lif, glikoz, demir, fosfor, potasyum, sodyum, kalsiyum, B1 ve B2 vitaminleri açısından zengin olduğunu belirten beslenme uzmanları, bu meyveyi sadece Ramazan'da değil, diğer zamanlarda da günde 2 adet yemenin çok yararlı olduğunu vurguluyor. Uzmanlar, hurmanın yararlarını şöyle sıraladı:
*Kan dolaşımını hızlandıran hurma,
*Kabızlığı önlüyor,
*Kandaki kötü kolesterolü düşürüyor,
*araciğer yağlanmasını önlüyor,
*Kolon, göğüs ve rahim kanseri riskini azaltıyor,
*Toksik maddelerin atılımını kolaylaştırıyor,
*Hücre yaşlanmasını yavaşlatıyor,
*Bağırsak parazitlerini önlüyor.
Haberler