Uz. Psk. Uğurkan Ulutürk, stresin neden olduğu rahatsızlıklar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi: Stressiz hayat olmadığı gibi sorunsuz bir hayat ve insan da yoktur. İnsanların içinde bulunduğu yaşamsal koşullara, mekanlara, kültüre ve ekonomik standartlara göre değişiklik gösteren sıkıntılar, zorunluluklar, çatışmalar, zorlanmalar ve hayal kırıklıkları gibi pek çok stres etkeni vardır. Özel hayat, iş dünyası ya da okul hayatı kişileri stresle karşı karşıya bırakabilmektedir. Stres, yorgunluk, halsizlik, işe devamsızlık, depresif ruh hali, fiziksel hastalıklar, konsantre olamamak, yaralanmalar, çalışma hayatında verimsizlik veya derslerde başarısızlık olarak özetlenebilmekte.
MİDEYİ BOZUYOR
Stres kalp damar hastalıkları, anksiyete, kaygı durumu, depresyon, sırt-omuz-baş ağrısı, mide yakınmaları, uyku düzensizlikleri ve kanser gibi birçok fizyolojik-psikolojik rahatsızlığa neden olabiliyor.
yeni şafak