Oğuz, Türkiye'deki obezite konusundaki verilerin ABD'den daha iyi olmadığını belirterek, Türkiye'de 38-70 yaş grubunun yüzde 12,5'inde kilo fazlalığı bulunmazken, yüzde 87,5'inde kilo fazlalığı veya obezite gözlendiğini; kadınlarda normal kilo oranının yüzde 8,9 olduğunu anlattı.
Aytekin Oğuz, 'Türkiye'de sahaya çıktığınız zaman 38-70 yaş grubunda obez olmayan insan bulma olasılığın çok çok az' diye konuştu.
Türkiye'de obezite bilincinin oluşmaya başladığının altını çizen Oğuz, yeni neslin bu bilincin farkında olarak yetiştiğini dile getirdi.
KALORİLER TAVAN YAPTI
Diyetisyen Nazlı Acar da kötü beslenmenin hastalıklara davetiye çıkartığını belirterek, yeterli ve dengeli beslenmede, herkesin alması gereken enerji miktarı olduğunu ve gereksinimlerin kişiden kişiye değiştiğini söyledi.
Sağlıklı beslenmede öğün atlanmaması gerektiğini dile getiren Acar, ara öğünlerin enerjinin gün içinde dengeli dağılımını ve bir sonraki öğüne çok aç girmemeyi sağladığını anlattı.
Acar, her besin grubundan yeterli ve dengeli şekilde tüketmeye özen gösterilmesi gerektiğine işaret ederek, artan porsiyon miktarlarına bağlı olarak alınan kalori oranının yükseldiğini kaydetti.
Nazlı Acar, 'Porsiyon miktarları arttı ama enerji sarfiyatı yapamıyor, aldığımız kaloriyi yakamıyoruz. Bu nedenle de problem bizde ve artan porsiyonlarda' dedi.
Yeni Şafak