Psikiyatrist Mustafa Ulusoy uyardı: Pandemide lütfen ama lütfen bunu yapın

Psikiyatrist Mustafa Ulusoy uyardı: Pandemide lütfen ama lütfen bunu yapın

Bu dönemi daha az hasarla atlatmak istiyorsak iki şey çok mühim

RİSALEHABER

Yazar ve Psikiyatrist Mustafa Ulusoy, pandemi dönemine dair önemi bir uyarıda bulundu.

"Pandemide 'psişik uyuşukluk' dönemine girdik epeydir" diyen Ulusoy'un, sosyal medya hesabından yaptığı tavsiye şöyle:

"Bu dönemi daha az hasarla atlatmak istiyorsak iki şey çok mühim. 

1-Lütfen ama lütfen erken yatalım. En geç 11.00 de. 11.00-3.00 arası uykuda beynin toksinleri temizleniyor. Sabah da çok erken kalkın. 

2-En az bir saat yürüyün. Çocuklarınız varsa onları da yürütün yürütün yürütün.

HABERE YORUM KAT
YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
1 Yorum