Oruç, vücudun ihtiyacı olan tatil için iyi bir fırsat. Bir yıl boyunca hiç durmadan çalışan, organlarımızın da bu tatile ihtiyacı var. Bu ayda yıpranmış hücreler tamir edilir, vücuttaki toksinler atılır, dokular yenilenir. Oruç, hücre yaşlanmasını geciktiren bir dönemdir. Ancak herhangi bir sağlık problemi yaşayan kişiler, oruç tutmak için kesinlikle doktoruna başvurmaları gerekiyor. İşte orucun vücudumuza sağladığı faydalar:

Oruçlu iken kalp rahat atar.
Mide asidi azalır.
Karaciğer hücreleri vücudu zahirli maddelerden temizler.
Ölü ve ölmekte olan hücrelerin tasfiye işi kolaylaşır.
Böylece vücut gençleşirBağırsağın onarılmasına zemin hazırlar.
Böbrek taşı oluşumunu önler.İlik yolu uyarılır böylece kansızlık problemi yaşayanlara vücut daha iyi kan yapar.
Hücrenin vazifeleri en aza iner.
Hücreler nefes alır.