Kainat eczanesinden Kasım ayında yenilecek şifalı sebzeler

Kainat eczanesinden Kasım ayında yenilecek şifalı sebzeler

Kasım ayı içerisindeyiz. Birçok insan ise mevsimine göre beslenmek istiyor. İşte Kasım ayında yenilecek şifa dolu sebzeler

A+A-

Her ay yetişen ve popüler olan sebze ve meyveler değişiklik gösteriyor. Peki kasım ayı sebzeleri neler? 

KASIM AYI SEBZELERİ

Bal kabağı: Yüksek lif içermesi kabızlığı önlemeye yardımcıdır.

Pırasa: Kalp sağlığını iyileştirir.

Turp: Kana verilen oksijeni arttırır.

Ispanak: Ispanak, içerdiği A vitamini nedeniyle göz sağlığı için yararlıdır.

Karnabahar: Karnabahar suyu beyin sağlığını korumaktadır.

Brüksel lahanası: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yerdımcı olur.

Havuç: Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır.

Şalgam: Şalgamın içinde bulunan sütasidi, fosfor, kalsiyum, potasyum, stresi önleyip sinirleri yatıştır.

Yer elması: Yüksek A ve B vitamini içerir.

Kereviz: İltihaplanmaya karşı vücudu korur. Akşam

HABERE YORUM KAT

YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.