Çiğdem Öztürk'ün haberi

Ağır yemekler, yemekleri gereği gibi çiğnememe, diş veya dişeti iltihapları, sigara içmek, çok miktarda çay veya kahve içmek, fazla miktarda şekerli veya unlu şeyler yemek, kansızlık, yorgunluk, sinir bozukluğu ve üzüntü, hazımsızlığı doğuran nedenler arasında sayılabilir.

Yemekten bir süre sonra: midede şişkinlik veya yanma hissi ortaya çıkar. Sık sık yemek ihtiyacı hissedilir, kabızlıktan şikayet edilir.

Bazi kimselerde halsizlik, uykusuzluk, unutkanlık veya çarpıntı görülür. Tedavinin ilk şartı; sıkıntı ve üzüntülerden sıyrılmaktır. Zararlı şeylerden uzak durulmalı, et yemekleri de mümkün olduğu kadar azaltılmalıdır.

Aşırı yemek yenmemeli, yemeklerden sonra soğuk su içilmemelidir. Yemek aralarında acıkınca süt ile birkaç galeta yenilmelidir.

Ortadoğu