Havalar soğudu gribe yakalananların sayısı arttı. Tam da bu dönemde keçi gribi söylentisi aldı yürüdü. Peki, Türkiye'de gerçekten keçi gribi var mı?

"KEÇİ GRİBİNİN, GRİPLE ALAKASI YOK"

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doçent Doktor Hürrem Bodur keçi gribiyle ilgili merak edilenleri şu şekilde cevapladı:

"Keçi gribi yanlış telaffuz edildi. Griple alakası yok, bakteriyel bir enfeksiyon. Türkiye'de tanısı yok. Bir takım hayvanlardan kenelerden bulaşıyor. Pnömoni, zatürre ile seyrediyor."

Diyet Uzmanı Derya Şahin Gülser ise konuya ilişkin olarak: "Daha zor daha dirençli olduğu için insanlar daha zor iyileştiği için keçi gribi diye adlandırılıyor." diye konuştu.

GRİP GİDEREK GÜÇLENİYOR

Bu yıl görülen grip mevsimsel grip... Ancak her yıl direnç kazanan grip virüsleri bu yıl daha inatçı...

Bu inatçı griplere karşı bağışıklık sistemine doping etkisi yapan gıdalar sağlımız için altın değerinde.

İŞTE UZMANINDAN GRİBE KARŞI GIDA TAKVİYELERİ

* Kahvaltıya ilave edilebileceğimiz 100 gr maydanoz (ama saplarıyla) günlük C vitamin ihtiyacımızı karşılayacaktır.
* Yumurta içindeki demir çinko dolayısıyla antioksidan özelliklidir. Bu da vücut direncini artırır.
* Yumurta ile tüketilecek bir bardak portakal suyu da bu mevsimde direncimizi yükseltecektir.
* Halsizliğe yorgunluğa, kansızlığa karşı kırmızı et tüketiminin yanı sıra her gün bir tatlı kaşığı pekmez de doping özelliği olan gıdalardan...
* Tabi, bol sebze ve yeşilliklerin faydaları kuşkusuz saymakla bitmiyor.

SALATADA NELER OLMALI?

Kırmızı pancar, turp ve havuç rendesinden oluşan içine ıspanak yapraklarını elimizde kopararak yapabileceğimiz saf zeytinyağı ve bol limonla lezzetlendireceğimiz bir salata bağışıklığımızı kuvvetlendirecektir.

İÇTİKLERİMİZLE DE GRİBE KARŞI GÜÇ KAZANABİLİRİZ

* Günde 2 litre su içmek vücuttaki toksini atmaya yararken çay ve kahve yerine bitki çaylarını tercih etmek gribe karşı alınabilecek önlemlerden...
* Adaçayı, boğazda oluşan enfeksiyonlardan korunmak için çok avantajlı.
* Kuşburnu çayı ise C vitamini yüksek olduğu için antioksidan özellik taşıyor.

VE SPOR...

Ve tabii egzersiz... Haftada iki gün yapılacak yarım saat egzersiz de bağışıklığı güçlendiriyor.
TRT