Metabolizmanın mükemmel işleyebilmesinin yanında sağlıklı ve güzel bir hayat sürmenin temel koşulu bol bol su içmekten geçiyor. Çok su içenler, kalp hastalıklarından beyine kadar birçok rahatsızlıktan korunuyor. Su içmeniz için gereken 46 nedenin ilk bölümünü bugün yayınlıyoruz...

1- Hiçbir şey su olmadan yaşayamaz.
2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
3- Su temel enerji kaynağıdır.
4- Vücudun her hücresinde eleiksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
5- Hücre yapısında bulunan maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.

KANSERLE SAVAŞ
6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
7- Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
8- Bütün besinlerin, vitaminlerin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
10- Su, besinlerde bulunan gerekli öğelerin emilimini artırır.

BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIYOR
11- Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere ulaştırır.
15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir. Sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
16- Omurgadaki diskleri 'şok emici su yastıkları'na dönüştürür.
17- Bağırsakları en iyi çalıştıran maddedir. Bu sayede kabızlığı önler.
18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
20- Vücudun soğutma ve ısıtma sistemleri için vazgeçilmezdir.

GERGİNLİĞİ AZALTIR İŞ VERİMİ ARTIRIR
21- Su, düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve eleiksel enerji verir. 22- Serotonin ve diğer noransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için büyük önem taşır.
24- Çocuklarda ve yetişkinlerde ortaya çıkan dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
26- Su, dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
28- Uykuyu düzenler.
29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençlik enerjisini verir.

Takvim