Kimler Risk Grubunda?

Prof. Dr. Mocan, "Ailesinde şeker hastalığı olanlar, vücut ağırlığı fazla olanlar, hareketsiz yaşantı sürenler, hamileliği süresince kan şekeri yükselmesi yaşayanlar ve yüksek tansiyon hastaları diyabete daha yatkın" dedi. Diyabet hastalığının belirtilerine de değinen Prof. Dr. Mocan, "Çok susuyorsanız, çok sık idrara çıkıyorsanız, çok acıkıyorsanız, kilo kaybı yaşıyorsanız, yorgunluk çekiyorsunuz mutlaka şekerinize baktırın. Bunlar diyabet hastalığının en önemli belirtileri" diye açıkladı.

Prof.Dr. Ziya Mocan'dan Diyabetten Korunmak İçin 10 Öneri
Sağlıklı ve dengeli beslenin

Düzenli spor ve egzersiz yapın

Posalı gıdalar tüketin

Fazla kilolardan kurtulun

Sigarayı bırakın

Bebekleri en az 6 ay emzirin

Düzenli uyuyun

Katı yağlardan uzak durun

Kırmızı et tüketimini azaltın, özellikle balık tüketimini artırın

Karbonhidrat alımını azaltın

Timeturk