Bediüzzaman'ın talebesi Zübeyir Gündüzalp'in 'sabah uyanış' notları

Bediüzzaman'ın talebesi Zübeyir Gündüzalp'in 'sabah uyanış' notları

Zübeyir Gündüzalp ağabeyin çok özel notları...

Bediüzzaman Said Nursi Hazretlerinin en yakın talebelerinden olan Zübeyir Gündüzalp, istikameti, ciddiyeti, sabrı ve idealist oluşu ile tam bir örnek insandı.

Zaman zaman notlar da alan Zübeyir ağabeyin "Sabah uyanışı"na dair notları şöyle:

Sabah Uyanış:

1. Uyanma saatinde; uyanır uyanmaz yorganı ayaklarla itip, sür’atle yataktan Euzubesmele ile fırlayacağım. “Lâilaheillallahu vahdehu” ve “ve lâhavle” okuyacağım.

2. Hemen abdest alacağım.

3. Derin nefes alacağım.

4. Bu cümleleri 19 defa yüksek sesle tekrarlayacağım:

-Ben hasta değilim.

-Ben müferrahım. (Ferah içindeyim)

-Ben münbasitim. (Geniş, ferah)

-Ben meserretliyim. (Sevinçli, sürurlu)

-Ben neşeli ve neşveliyim.

-Ben sıhhat ve afiyete mazharım.

-Ben bedenen, ruhen, kalben, aklen ve zihnen kuvvetliyim.

-Bende tehavün (umursamazlık) ve tenbellik yoktur.

5. Derin nefes alma idmanı yapacağım. (Açık pencere önünde veya açık havada 19 defa.)

Açık havada, (sabah namazının akabindeki dersten sonra) yarım saat yürüyüş yapacağım.

6. O sabahki işleyeceğim ameli, program halinde yazacağım. Sonra o gün yapacağım işleri programa yazacağım.

7. Kahvaltı yapacağım.

8. Kahvaltıdan sonra 15 dakika sırtüstü yatacağım.

HABERE YORUM KAT
YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
1 Yorum