Mutluluğun anahtarı, tüketimi azaltmak ve daha sade bir yaşam sürmekten geçiyor.

Otago Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı bir araştırma, insanların sürdürülebilir yaşam tarzlarını benimseyip tüketimcilik cazibesine direnç gösterdiklerinde daha mutlu ve tatmin olmuş hissettiklerini ortaya koydu.

Yeni Zelanda’da 1000’den fazla kişiyle yapılan ankette, ‘gönüllü sadelik’ ilkesine bağlılığın, kişisel etkileşim ve sosyal bağ kurma fırsatlarını artırarak yaşam doyumunu yükselttiği belirlendi. Araştırmacılar, topluluk bahçeleri ve ödünç alma platformları gibi girişimlerin, daha az materyalist bir yaşam süren kişiler tarafından daha çok tercih edildiğini ve katılımcılara 'tatmin' ve 'anlam' duygusu verdiğini belirtti.

SADE YAŞAM DAHA GÜÇLÜ BİR TOPLULUK VE DAHA DERİN BİR 'ANLAM'

Araştırmanın ortak yazarı Doçent Leah Watkins: "Tüketim kültürünün mutluluğu yüksek gelir ve pahalı, lüks eşyaları satın alma gücüyle ilişkilendirmesine rağmen bulgular bunun tam tersini gösteriyor. Araştırmalar açıkça ortaya koyuyor ki, materyalist yaşam anlayışına yönelik tutumlar ve deneyimler ne mutluluğu ne de yaşam doyumunu artırıyor. Ayrıca gezegen sağlığı için gerekli sürdürülebilir tüketimi de desteklemiyor” açıklamasında bulundu.

Yayımlanan makale, sade yaşamın katılımcılar için daha derin bir 'anlam' duygusu oluşturduğunu vurguladı.

EN MUTLU İNSANLAR

Harvard Yetişkin Gelişimi Araştırması da daha önce, uzun vadede sürdürülen yakın ilişkilerin insan mutluluğunun temelinde yattığını öne sürmüştü. Çalışma, sağlıklı yaşlanmadaki eğilimleri ortaya çıkarmak için 85 yılı aşkın süredir 1.000’den fazla kişinin yaşamını takip ediyor.

En mutlu insanlar, arkadaşlarıyla iletişimi sürdürmeye, arkadaşlarını ve ailelerini görmeye önem verenlerdir. Buna karşılık, iyi ilişkileri olmasına rağmen onları ihmal ederek yitiren kişiler o kadar mutlu değildi. Birine mesaj atmak, e-posta göndermek ya da aramak gibi küçük davranışlar bile iletişimi sürdürmek ve mutluluğun temelini oluşturan bu bağları korumak için etkili yollar.

Habertürk