RİSALEHABER

Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli, gece geç saatlerde uyuyanları uyardı.

Uykunun disipline edilmesi gerektiğine vurgu yapan Verimli, geç uyuyanların "acil yardım" alması gerektiğini de söyledi.

Verimli'nin sosyal medya hesabından yaptığı uyarı şöyle:

"Uyuyamayanlar var çok da fazla. Oysa ki 23:00-04:00 arasındaki uyku çok değerli. İnsomnia mısınız? Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu mu? Depresyon mu? Gece uyumayanların daha zeki olduğu bir şehir efsanesi! Uyuyun, uyumayan yardım alsın.

"Ben saat 00:00'da uyuyorum, sabah ezanında uyanıyorum. Bunu disiplinize ettim.

Verimli, "Hocam ne yaptınız ya ben anca 4'te uyuyorum zaten" diyen bir takipçisine ise "Yardım alın acil, 04:00'de uyunamaz" cevabını verdi.