1. HABERLER

  2. EKONOMİ

  3. Zeytin ve zeytinyağının fazlası sağlığa zararlı
Zeytin ve zeytinyağının fazlası sağlığa zararlı

Zeytin ve zeytinyağının fazlası sağlığa zararlı

Zeytinyağı da sonuçta bir yağ olduğu için ilaç muamelesi yapılmamalıdır. Fazlasının şişmanlatacağını unutmayın.

A+A-

Uzmanlar, içerdiği Omega 9 yağ asitleri sebebiyle kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi için önemli bir besin olan zeytinin de kararında tüketilmesi gerektiğini bildiriyorlar. Zeytin ve zeytinyağının sınırsız tüketilebilecek bir besin olmadığını söyleyen Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Güzin Tümer, “Hiçbir sağlık sorunu olmayan kişilerin günlük zeytin tüketiminin 7-8 taneyi aşmaması gerekir” dedi. Son günlerde bazı hekimlerin zeytin ve zeytinyağının kase kase tüketilebileceği yönünde açıklamalar yaptıklarını söyleyen Tümer, “Kalp sağlığı açısından zeytinyağı çok önemli. Ancak her gıda gibi zeytin ve zeytinyağı da sınırsız tüketilmemelidir” dedi.

Türkiye

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.