1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Tuz nasıl tüketilmelidir
Tuz nasıl tüketilmelidir

Tuz nasıl tüketilmelidir

Dr. Fikret İnal, tuzun kullanımı konusunda vatandaşları uyardı.

A+A-

Tuzun sofraların vazgeçilmezlerinden olduğunu belirten Dr. Fikret İnal, Türkiye'deki kalp ve böbrek hastalıklarının en önemli sebeplerinden birinin, fazla tuz kullanımı olduğunu söyledi.

Dr. Fikret İnal, "Günlük kullanım miktarımız 1,5-2 gram, yani 1 çay kaşığını geçmemeli. Yüksek miktarda tuz kullanımında, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, kalp, karaciğer ve böbrek hastalıklarına sebep olabiliyor.

Tuz az kullanıldığında, düşüklere sebep olabilir. Çocuklar kullanmadığında, cücelik, gelişme geriliği, zeka geriliği oluşabiliyor. Her yaşta guatr oluşma riski artabiliyor.

Yiyeceklerden alınan tuza dikkat edilmesi gerekir. Farklı baharatlar, maydanoz, nane gibi, ağır baskın tatlar olabilir, kekik gibi yine baskın tatlarla tuz kullanımını azaltabiliriz. Kullanacağımız tuzun iyotlu olmasına da dikkat edelim" dedi

TRT Haber

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.