Şeftali sindirimi kolaylaştırıyor
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için az ve sık aralıklarla yemek yenilmesini öneriyor uzmanlar.
İçeriğinde bol miktarda vitamin, folik asit, betakaroten, potasyum bulunan meyveler, vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmenin yanı sıra hazmı kolaylaştırıp sindirime yardımcı oluyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için A, B3 ve C vitaminlerini barındıran şeftaliyi öneriyor.
Yemeklerden sonra içilen bir bardak şeftali suyunun sindirim problemlerinin hafiflemesine yardımcı olacağını söyleyen Prof. İnanç, “Meyvelerde bulunan meyve asitleri (malik, sitrik ve oksalik asit) sindirimi kolaylaştırır. Bu nedenle meyve suları, sağlıklı içecek alternatifi olarak, dengeli beslenmenin bir parçası olmalı” dedi.
İnanç, şeftalinin antioksidan açısından zengin olduğunu, kanı temizlediğini, böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışmasına olanak sağladığını sözlerine ekledi.
Haber7
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.