1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Rahat uyumak için melisa çayı için!
Rahat uyumak için melisa çayı için!

Rahat uyumak için melisa çayı için!

Rahat uyumak için melisa çayı için!

A+A-

Koruyucu veya şifalı etkilerinden yararlanmak için bitki çaylarının çok eski yıllardan beri kullanıldığını aktaran Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, bitki çaylarının kullanım şekillerini şöyle anlatıyor: “Yeşil çay, çay bitkisinin fermantasyon uygulanmamış yapraklarıdır.

Kimyasal yapısı siyah çaya benzer ama antioksidan etki gösteren polifenoller daha fazladır. Günde 3-4 kupa yeşil çay içilmesi, uygun miktarlarda antioksidan madde alınmasına yeter. Rahat uyumak isteyenler, melisa yaprağı veya valeriyan kökü, şerbetçiotu, melisa yaprağı karışımı çayları içebilirler. Akşam yatmadan önce içilen bu çaylar hem sıvı ihtiyacını giderir hem de uykuya dalmayı kolaylaştırır. Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi günlük rahatsızlıklarda da ıhlamur, adaçayı gibi bitkiler yarar sağlar.”

Zaman

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.