Yaz kapıyı çalmışken, özgüvenle salınabilmek için fazla kilolara veda etmek gerekiyor. Başarılı bir diyetin sırrının iyi bir detoks programından geçtiğini aktaran yemek.com uzmanları, "Vücudun alışılagelmiş düzenini birkaç günlüğüne bozarak detoks rejime hazırlıyor. Aynı zamanda vücuttaki şişliklerin atılmasını sağlayarak rejime daha makul bir kiloda başlamamızı sağlıyor" diyor. İşte detoks programları: 

Her evde bulunan malzemelerle: 

Salatalık, limon ve nane detoksu 
Malzemeler: 300 ml. su, 1 adet salatalık, 1 adet limon ve 10 adet nane yaprağı Salatalığı ve limonu küp küp kesin ve suya atın. 10 adet nane yaprağını yıkayıp hazırladığınız karışıma ekleyin. 1 gece buzdolabında bekletin. Ertesi gün bu karışımı dilerseniz tek seferde için, dilerseniz de aralıklarla tüketin. 

Yapılması kolay: 

Frambuaz, elma ve salatalık detoksu 
Malzemeler: 1 sürahi su, 100 gram frambuaz, 1 adet elma, 1 adet salatalık ve 1 adet limon Elma ve salatalığı dilimleyerek suya atın. Üzerine frambuazı ve limon dilimlerini ekleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için. 

Sağlık fışkıran yeşil güç: 
Avokado, salatalık, ıspanak ve nane detoksu 
Malzemeler: 1 su bardağı su, 1 adet salatalık, 1 adet avokado, 4 yaprak ıspanak, 5 yaprak nane Tüm yeşillikleri blenderdan geçirin.
Suyu blenderın içine ekleyin ve tekrar karıştırın. Üzerine parçalanmış ceviz ya da badem serpin. 

Gerçek detoks havası: 

Greyfurt, lime ve limon detoksu 
Malzemeler: 1 adet greyfurt, 1 adet lime, 1 limon ve 1 sürahi su Greyfurt, lime ve limonu dilimler halinde kesin. 1 sürahi suya ekleyin. Dilerseniz nane yapraklarıyla süsleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için. 

Zencefilsiz detoks olmaz: 

Nar, ananas, limon ve zencefil detoksu 
Malzemeler: Yarım limon, 1 adet nar, 1 bardak ananas, 300 ml. su, 1 çay kaşığı zencefil Limonun suyunu sıkıp suya ekleyin. Üzerine rendelediğiniz narı ekleyin. 1 bardak olacak şekilde küp haline getirdiğiniz ananası blenderdan geçirip karışıma ekleyin. Son olarak zencefili ekleyip hepsini blenderdan geçirin. 2 saat bekledikten sonra için.

Turuncunun enerjisi: 

Portakal, elma, lime ve havuç detoksu 
Malzemeler: 1 adet portakal, 1 adet havuç, 2 elma, 1 armut Portakal, havuç, elma ve armutu parçalara ayırıp blenderdan geçirin.
Ardından vakit geçmeden bardağa döktüğünüz karışımı için. 

Sadelikten gelen lezzet: 

Nar ve elma detoksu 
Malzemeler: 1 adet nar, 1 adet elma Ayıkladığınız nar ve parçalara böldüğünüz elmayı blenderdan geçirin.

Rengarenk şeyler bana göre değil diyenlere: 

Lime, limon, nar, nane detoksu 
Malzemeler: 1 adet lime, 1 adet limon, 3 adet nar, 5 yaprak nane Önce narın suyunu çıkarın.
Bir sürahi suya nar suyunu ekleyin. Üzerine dilimlediğiniz lime ve limonu da ekleyin.
Son olarak naneyle birlikte karıştırın. Yaklaşık 5 saat buzdolabında saklayın ve gün boyunca için. 

Dünyanın en basit tarifi: 

Limon detoksu 
1 sürahi suya dilimleyerek ekleyeceğiniz limonları 1 gün boyunca dolapta bekletin.
Ertesi gün, gün boyunca için.
Gerçek bir yenilenmenin tadını çıkarın.

Ispanağın sıvı hali: 

Ispanak, nane, limon, salatalık ve maydanoz detoksu 
Malzemeler: 3 su bardağı ıspanak yaprağı, 1 adet salatalık, yarım limon, 5 yaprak nane, yarım su bardağı maydanoz, 1 sürahi su Ispanak, salatalık, nane ve maydanozu blenderdan geçirin. 1 sürahi suyla karıştırıp tekrar blenderla karıştırın. Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ekleyin. 3 saat bekledikten sonra gün boyunca için.

Takvim