Özellikle 50 yaş üstü kadınların risk taşıdığını kaydeden Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Aydın Özsaran, korunmak için kalsiyum ve D vitamini ağırlıklı beslenmeyi öneriyor. Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla açıklama yapan Prof. Özsaran, genetik yapısında osteoporoz riski taşıyanların beslenmelerine çok dikkat etmesi gerektiğini belirtiyor. Kemik erimesinin 35 yaşından sonra başladığını belirten Özsaran, çocukluk ve gençlik yıllarından itibaren genellikle kalsiyum bakımından zengin süt ve süt ürünleriyle beslenenlerin ve D vitamini alanların, hastalığa yakalanma riskinin daha az olduğunu dile getiriyor. Özsaran şu bilgileri veriyor: “Bu hastalığa yakalanmamak için günde en az 10 dakika güneşli bir yerde yürüyüş ve günlük egzersizler yapılmalı. Kortizon kullananlar, sigara içenler, uzun süre mide koruyucu hapı kullananlar en önemli risk gruplarını oluşturur. Kadınların menopoza girdikten sonra kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmaları, onların hastalığa yakalanma riskini azaltacaktır.”