Kansere karşı, Nar
Yapılan pek çok araştırma, narın tümünden üretilen nar suyunun yeşil çaya göre 3 kat daha fazla antioksidan etkiye sahip olduğu belirtiliyor.
Meyve tanelerinin anti-tümör etkisi de dikkat çekiyor. Bu bakımdan kansere karşı koruyucu özellik taşıdığının altı çiziliyor.
Sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmeyen meyve: Nar
§ Nar, ishal diyet tedavisinde rahatlıkla kullanılabilir.
§ Nar, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
§ Kolesterol ve kan şekerinin stabil durmasında olumlu etkileri gözlenir. Nar, kalp sağlığından korunmada da etkilidir.
Zayıflama diyeti yapanlar 1 avuçtan fazla tüketmemeli
Narın sağlık üzerinde fazlaca olumlu etkisi olması yanında; kilo kontrolüne dikkat eden kişiler narı dikkatli tüketmelidirler.
1/2 küçük nar (100 gr.) 75 kkalori enerji verir.
Yani 1 porsiyon meyveye denk gelen narın miktarı 1 avuç kadardır.
Yeni Şafak
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.