Hindi eti, kolesterol ve kansızlığa iyi geliyor
Hindi eti, demir ve protein açısından zengin bir besin. Ayrıca kırmızı ete göre kolesterol seviyesi oldukça düşük.
Kırmızı etin kandaki kolesterol seviyesini yükseltebildiğini kaydeden beslenme uzmanı İpek Ağaca, “Hindi eti tüketme alışkanlığımız maalesef yok. Sağlıklı beslenme programında; kansızlığa karşı korunmak, kolesterol alımını engellemek, kaliteli protein alımına katkı sağlamak için haftanın 2 günü hindi eti tüketmeliyiz.” diyor. Hindi etinin, tavuk etine göre daha yüksek miktarda demir minerali içerdiğini belirten Ağaca, hindinin göğüs veya but etini düdüklü tencerede, sote şeklinde tavada veya fırında pişirerek tüketmeyi öneriyor.
Zaman
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.