Balık yağının faydaları
Etrafımızda bulunan çok sayıdaki yağın sağlığınız için şaşırtıcı faydaları vardır. Bunlardan biri olan balık yağı asla popülerliğini kaybetmecek gibi görünüyor.
Balık yağının yararlarını bir başka gıdada bulmak ve elde etmek çok zordur. Bunun için balık yağının kendisini içebilir ya da hapını kullanabilirsiniz. İşte balık yağının her derde deva yararları:
Balık yağında bol miktarda Omega-3 yağ asitleri bulunuyor. Bu yağ asitleri trigliserid seviyesini düşürerek ve damar sertliği riskini azaltarak kalp hastalığını önlemeye yardımcı oluyor.
Balık yağı eklem iltihabı ve maküler dejenerasyonu (Merkezi görmeden sorumlu göz hastalığı) azaltıyor.
Balık yağı yüksek yoğunluklu lipoproteinleri (iyi kolesterol) artırmaz.
Omega-6 yağ asitleri, Omega-3 yağ asitlerinin oranıyla tutarlı kaldığında sağlığınız için faydalıdır.
Balık yağı kapsülleri sodyum içermez.
Balık yağı hamileler de dahil olmak üzere herkes için güvenilirdir.
Balık yağı takviyeleri depresyon ile Alzheimer hastalaığının etkilerini azaltmada yardımcıdır.
Beslenmenize balık yağı takviyesi eklemek sağlığınızı güçlendirmenin iyi bir yoludur.
Balık yağı vücudunuzun temel fonksiyonlarının çoğunu düzenlemeye yardımcıdır.
Zaman
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.