1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Bakan Recep Akdağ'dan zayıflama reçetesi
Bakan Recep Akdağ'dan zayıflama reçetesi

Bakan Recep Akdağ'dan zayıflama reçetesi

'Dünya Yürüyüş Günü' etkinliğinde, 10 kilo zayıflama sözü veren Sağlık Bakanı Akdağ, asansör kullanmayıp, her fırsatta yürüyerek 2 haftada 2 kilo verdi. Bakan Akdağ, 3 öğünden fazla yemek yemediğini, öğlenleri hafif bir yoğurt yediğini...

A+A-

Sağlık Bakanlığı tarafından 4 Ekim Dünya Yürüyüş Gününde düzenlenen "Her Gün 10 bin Adım" temalı yürüyüş etkinliğinde, 10 kilo zayıflama sözü veren Sağlık Bakanı Recep Akdağ asansör kullanmayıp, zaman zaman yürüyüş yaparak 2 haftada, 2 kilo verdi. Sağlık Bakanı Akdağ, Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz ile katıldığı, Dünya Yürüyüş Günü etkinliğinde kameralar önünde vücuttaki yağ oranını hesaplamayı temel alan vücut kitle indeksini açıklayıp, kilo verme taahhüdünde bulundu.

Katıldığı programlarda asansör yerine yürümeyi tercih eden Bakan Akdağ, kilo vermek için özel bir diyet uygulamadığını sadece yediklerine sınırlama getirdiğini söyledi. Akdağ, "Yediklerime çok dikkat ediyorum, oldukça az yiyorum. Yemeyi çok seviyor olmasaydım zamanında kilo almazdım. Sabredip az yiyeceksiniz." dedi.

Kahvaltı klasik Türk usulü

Sabah kahvaltısında klasik bir Türk kahvaltısı tercih ettiğini dile getiren Akdağ, "Peynir, yumurta, birkaç zeytin yiyorum." dedi. Ara öğün yapmadığını anlatan Akdağ, "Üç öğünden fazla pek yemiyorum. Öğlenleri genellikle hafif bir yoğurtla geçiriyorum. Akşam da biraz et ve sebze yiyorum. Ekmek ve tatlı hiç yemiyorum." diye konuştu. Bakanlıkta ve katıldığı programlarda genellikle asansör kullanmadığını belirten Akdağ, fırsat buldukça yürümeye çalıştığını söyledi.

Sağlık Bakanı Akdağ, egzersiz ihtiyacını ise katıldığı hastane ziyaretlerinde gidermeye çalıştığını ifade ederek, şöyle konuştu:

"Şehir gezilerine başlayınca özellikle hastane inşaatları ziyaretlerinde orada çok yürüme imkanım oluyor. Düzenli bir egzersiz programı başlatamadım ama hemen hemen her gün egzersiz yapmış oluyorum. Zaman bulsam Ankara'da da egzersiz yapmayı çok istiyorum. Bir yolunu bulup o on kiloyu vereceğim. Kilo verme olayı ilk zamanlarda çok hızlı olur. Baştan çok gider sonra biraz yavaşlar. Neticede, dört ayda 10 kiloya ulaşacağım."

 

Yeni Akit

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

YORUM KURALLARI: Risale Haber yayın politikasına uymayan;
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve BÜYÜK HARFLERLE yazılmış yorumlar
Adınız kısmına uygun olmayan ve saçma rumuzlar onaylanmamaktadır.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.